風景ブログ

お休みの日曜がめちゃめちゃいいお天気で、昨日の月曜は夕方から雨。

ちょっとお天気の流れが悪いです(>_<)

おとといの日曜は、朝から応募する小説を書いて、夕方からジムへ行き、夜は２時間バンド練習。

先々週あたりから加圧トレーニングのメニューがいくつかレベルアップ。
またまたキツいメニューが登場です(>_<)

両腕を加圧した状態で、かかとから後頭部まで背面をピッタリ壁にくっつけ、肘を壁から離れないようにして5㎏のダンベルを上下に20回。
これね、普通にダンベル上げ下げするのと段違いにキツいのです。
加圧している腕の付け根あたりがパーンッて破裂するのじゃないかと思うくらい効く(ーー;)

また、これも両腕を加圧した状態で、うつ伏せにべたっと寝ます。あご、胸、お腹、腿、膝、足の指が床にべたっと着いた状態で、肩あたりの位置の左右に置かれたアイロンみたいなのを握って腕立て伏せです。
もちろん、１回づつ床にべたっと寝ます。
握った手が、体より上にある状態からの腕立て伏せはまさに地獄(-o-;)
これを10回(>_<)
もう6回目くらいからは、上がるときに、「ウォーッ！」て叫びながらのトレーニングなのです(ToT)

両脚の付け根を加圧した状態でのスクワットもキツい(>_<)
ほとんどお尻が床に着くくらいまで沈んで、上げる。
これ、何がキツいかって、10回大きくスクワットして、10回目に沈んだところでそのまま小さく10回スクワット！
この、小さい10回がえげつなくキツいのです。

まあそんなこんなで毎週毎週こんなことをしているのは、やっぱり年齢に負けない身体をつくって、一日でも長く風景で仕事をするためです(^_^;)
働き続けなきゃならない理由もあるし。

トレーニングは出来る限り続けたいと思っています(^^)


夜のバンド練習……、6月28日のモダンタイムズでのライヴまで練習あと４回……(-o-;)
愚痴りたくはないんだけど、この危機感の無さはすごい……(/_;)

バンドって言うまでもなく共同作業なんだけど、でもどうしても一人一人の熱量に差があるのです。
そこをどう我慢し、どう引っ張りあげ、どう足並みを揃えてゆくかがとても重要で大変で面倒臭いのです。
個々のスキルがすごく高かったらその場一発でカッコよく決まるんだけど、残念ながらそこまでのスキルを一人一人が持っていないから、それはもう自宅でそれぞれがどれだけやってスタジオ練習に臨むか、ということなのです。

毎回軽い失望があって、ちょっとがっかりして……(/_;)
けれど言い換えればそれは僕がちょっと必死になりすぎということでもあって。

風景のお客様、僕の同級生などが毎回毎回ものすごくたくさん来てくださるので、ついつい必死になってしまうのです(^_^;)

まあ、楽しくやらなくちゃ、なんのためにバンドやってるのかわからなくなるので、あまりカリカリしないように気をつけてます(^_^;)

みなさん、6月28日、空けておいてくださいね(^^)v